10 saveta kako da stimulišete razvoj bebine inteligencije

1. Pružite svom detetu priliku da se kreće što je više moguće.

2. Stvorite idealno okruženje kako bi vaša beba mogla da se kreće, dajte svom detetu neograničen prostor i čist, topao i bezbedan pod.

3. Nastojte da svako učenje sa vašim detetom bude zabavno i uspešno. Uspeh podstiče motivaciju, koja vodi do novih uspeha.

4. Dok učite sa svojim mališanom, pružite mu mnogo ljubavi i pažnje i uživajte u zajedničkom učenju.

5. Obezbedite stimulativno intelektualno okruženje za svoje dete. Svaki dan mu čitajte knjige i razgovarajte sa njim na isti način kao što to činite sa odraslima.

6. Odmah počnite da učite svoje dete da čita. Što je dete mlađe, to će lakše savladati ovu veštinu.

7. Na rad mozga značajno utiču naša ishrana i kvalitet vazduha koji udišemo.

8. Zdrava i dobro izbalansirana ishrana pozitivno utiče na rast i razvoj mozga. Loša ishrana može da uspori ili zaustavi mozak da raste i da se razvija.

9. Provodite vreme sa svojim detetom što više možete, tako da od vas može da nauči pravila lepog ponašanja i stekne dobre manire.

10. Budite dosledni u onome što radite sa svojim detetom, iskreni i pravedni prema njemu.

Suština prave ljubavi

https://posts-cdn.kueez.com/ZgJ6EsZSdyambLqQ/image-WaYDfJVHjgB60XN8.jpg

Šta je prava ljubav? Svi žele da znaju šta je prava ljubav i mnogi ljudi misle da je osećaju kada se to desi. Ali, pitanje je da li doživljavaju istinsku ljubav ili samo iskustvo zaljubljenosti ili požude? Štaviše, da li je prava ljubav nešto što je zapravo moguće  ili je sve u našim glavama?

Da bismo razumeli pravu ljubav, moramo razumeti ljubav. Ljubav je definisana kao intenzivan osećaj naklonosti prema nekome, što znači da vi smatrate nekoga posebnim i poželjnim na osnovu vaših verovanja, stavova i iskustava. Kada jednom odlučite da vam je neko privlačan mentalno i fizički, ljubav postaje i biološki proces. Vaše telo preuzima i učvršćuje ono što vaš um već zna – da se ova osoba čini da se osećate neverovatno!

Fizičke reakcije ljubavi su neurološko stanje u kome se osećamo vezanim za nešto ili za nekog drugog. Kada se osećamo vezani za nekog drugog, naš mozak oslobađa hemikalije kao što su serotonin, oksitocin, vazopresin, dopamin i norepinefrin. Sve ove hemikalije uzrokuju da mislimo da volimo i da osećamo fizičke senzacije koje povezujemo sa ljubavlju.

Ostavimo biologiju po strani i recimo da je prava ljubav stanje u kojem se osećate kada ste povezani, privrženi i srećni s nekim. To je stanje gde doživljavate trajni osećaj povezanosti sa nekim drugim, bez obzira na to šta se dešava okolo vas.

Istinska ljubav se može definisati i kako se vi ponašate u odnosu s nekim. Suština prave ljubavi je u ispunjavanju međusobnih očekivanja i voljenju onog  drugog i prihvatanju  baš onakvog kakav jeste i pružanju bezuslovne podrške. Prava ljubav je odnos prema nekome ispunjem poštovanjem koje zaslužuje.

Prava ljubav je način na koji vi doživljavate nekoga. Ako možete da izađete iz granica svog ega i vidite vrednost u nekom drugom i vrednost u formiranju odnosa “davanje-uzimanje” sa nekim, onda možete razviti mentalni stav prema nekome koji rezultira ljubavnom vezom koja se ne može slomiti .

Fatalna ljubav

Izraz fatalna ljubav povezuje sudbinu i ljubav, označujući sudbinsku ljubav. Oni koji veruju u sudbinu misle da ljudi svoj život ne mogu bitno da promene, već da treba da se pasivno prepuste višim silama koji njima upravljaju. U ljubavi i zaljubljenosti treba da se pomire sa tim da im je određeni partner „suđen”.

Kada neko izjavi da mu je određeni partner fatalan, on tvrdi da je od njega zavisan, da ne može slobodno da izabere da ostane ili da ode. Zato je fatalna ljubav drugi izraz za zavisnost od datog odnosa. Ljudi koji su zadovoljni svojim partnerom ne kažu da je on fatalan, već da su našli čoveka ili ženu svog života.

Izraz fatalno ima još jedno značenje, kao u izrazu fatalna bolest, dakle nešto što donosi neizbežno propadanje i smrt. Nekada se za neku veoma lepu i harizmatičnu ženu kaže da je fatalna – femme fatale – opasna žena u koju se muškarci slepo zaljubljuju i postaju toliko opčinjeni da ne mogu da se odbrane od toga da ih ona iskoristi do kraja, da ih „upropasti” i odbaci.

Psihoterapeuti po pravilu ne veruju u koncept sudbine, već smatraju da je čovek „kovač vlastite sreće”. To znači da smo svi mi odrasli slobodni u činjenju vlastitih životnih izbora i zbog toga sami odgovorni za njihove posledice. U većini slučajeva možemo da utičemo na objektivne životne okolnosti ili da odemo iz okruženja koje nam je neprihvatljivo. A kada su okolnosti zaista nepromenljive možemo da izaberemo stav koji ćemo prema njima da zauzmemo.

Ako neko trpi odnos koji mu je neprihvatljiv, jer ga doživljava kao sudbinski, on se sam odriče svoje slobode i prebacuje vlastitu odgovornost na nekakvu sudbinu. Slično, odgovornost može da prebaci na „fatalnog” partnera, kao u slučaju fatalne žene ili velikog zavodnika. Dok se ranije odgovornost za nečije propadanje u ljubavi prebacivala na zavodnicu ili zavodnika koji je nekoga opčinio svojim tajanstvenim moćima, danas znamo da je odgovornost uvek na osobi koja se zaljubila i koja dozvoljava da ostane zavedena.

Ono što je zaista fatalno je fatalizam, verovanje u fatalnost, u fatalnu ljubav. Osoba koja je zavisna pogrešno misli da ne može da živi bez datog partnera, da je raskid kraj života. Ona, ma koliko bila nezadovoljna odnosom, ostaje u njemu, ili ako raskida, stalno mu se ponovo vraća. Ako je drugi ostavi, osoba može da počini ubistvo ili samoubistvo. Zato je dobro da na sudbinu gledamo kao nešto čime upravljamo, a ne kao na nešto što trpimo.

Tekst preuzet iz knjige „Svakodnevne psihologike“ Zorana Milivojevića

Zenice nas odaju

Prilično suptilan znak koji se ne može lako „namestiti“ predstavljaju naše zenice. Širina zenica se menja u zavisnosti od promene svetla. Pri blještavoj sunčevoj svetlosti one se skupljaju i postaju male kao glava čiode dok se u mraku šire i budu čak četiri puta veće od onih pri sunčevoj svetlosti.

Zenice su podložne uticaju naših emocionalnih promena. Ako ugledamo nešto što nas uzbuđuje, bilo to nama prijatno ili zastrašujuće, naše zenice se obično prošire više nego obično pod postojećim svetlosnim uslovima. Ako gledamo nešto čega se gnušamo, one se skupe više nego što bi trebalo pod postojećim svetlosnim uslovima.

Ove promene se normalno događaju bez našeg znanja a kako su umnogome i izvan naše kontrole, one predstavljaju vredan vodič kroz čovekova istinska osećanja.

Zenični signali ne samo da se nesvesno emituju, već se oni i primaju nesvesno. Dva prijatelja će osećati veće emocionalno uzbuđenje ako im se zenice šire dok razgovaraju, ili veće gušenje emocija ako im se zenice skupljaju. To je jedna tajna razmena znakova koja dejstvuje ispod površine izmajstorisanih manira i nameštenih izraza lica.

U jednom od eksperimenata pokazivane su fotografije beba neoženjenim muškarcima i neudatim ženama, muškarcima i ženama u braku koji nisu bili roditelji, i ženama i muškarcima koji su bili roditelji. Ženama su se upadljivo širile zenice dok su gledale te slike, nezavisno od toga da li su bile neudate, udate i bez dece ili majke. Nasuprot njima, neoženjenim ili oženjenim muškarcima bez dece zenice su se skupljale, ali su se upadljivo širile muškarcima-roditeljima. Drugim rečima, onaj muškarac bez dece koji guče i tepa iznad tuđeg novorođenčeta, verovatno je samo učtiv, ali žena bez dece to čini iskreno.

Seksualne reakcije su ispitivane na isti način. Kod svih homoseksualaca se javlja pozitivna zenična reakcija, tj.širenje zenica kada ugledaju golo telo pripadnika njihovog vlastitog pola, dok heteroseksualni pokazuju snažnu reakciju prema suprotnom polu.

Interesantan je eksperiment kada se velikoj grupi gledalaca pokažu dva plakata sa likom jedne privlačne devojke, koji su identični u svakom pogledu sem po tome što na jednom plakatu devojka ima zenice normalne veličine, dok su joj na drugom plakatu veštački uveličane zenice. Gledaoci ne znaju šta je učinjeno i gotovo svi kao privlačniju biraju devojku sa proširenim zenicama. Reakcija ljudi je bila usmerena prema devojci (makar na slici) koju je evidentno stimulisalo njihovo prisustvo, jer su se njene zenice proširile na njih. Nju je uzbudilo ono što je videla i tako je ona sama postala privlačnija.

Ovo je jedan od razloga što mladi ljubavnici tako dugo pilje izbliza jedno drugom u oči. Oni nesvesno uzajamno proveravaju širenje zenica. Što se njene zenice više prošire od emocionalnog uzbuđenja, više se prošire i njegove, i obratno.

Činjenica je da ljudske bebe uglavnom imaju šire zenice nego odrasli, jer bebe imaju potrebu da na sebe privlače što veću pažnju, da u roditeljima izazivaju najveću moguću brigu i ljubav prema sebi. Svaki urođeni signal koji one mogu da emituju i koji može da ih učini još voljenijim bićima, svakako će im povećati šanse za održanje u životu, a širenje zenica je jedan od takvih signala.

U staro vreme se svesno manipulisalo jednim od tih znakova. Italijanske kurtizane su upotrebljavale drogu spravljenu od biljke kurjače, čije su kapi stavljale u oči da bi im se zenice proširile. Od toga su, kažu, bile mnogo lepše i zato je droga nazvana belladonna, što doslovno znači lepa žena.

Inspired by „Otkrivanje čoveka kroz gestove i ponašanje“ Dezmond Moris

Iskoristite jutro

Posebno se pobrinite za početak svog dana i njegov ostatak će se uglavnom pobrinuti sam za sebe. Ovladajte svojim jutrom. Uzdignite svoj život.

https://flitinc.com/wp-content/uploads/2018/11/morningcoffee.jpg

„Ustajanje u pet ujutru je zaista majka svih rutina. Pridruživanje klubu ranoranilaca jeste način ponašanja koji poboljšava svaki drugi vid ljudskog ponašanja. Ovakav režim je krajnji pokretač vašeg pretvaranja u nepobedivi uzor ostvarivanja mogućnosti. Način na koji započinjete svoj dan zaista određuje količinu vaše fokusiranosti, energije, uzbuđenja i izuzetnosti koju unostite u njega. Svako rano jutro je stranica u priči kja postaje vaše zaveštanje. Svako novo svitanje je nova šansa da oslobodite briljijantnost i snagu i zaigrate u prvoj ligi legendarnih rezultata. Vi imate takvu moć u sebi i ona se najviše otkriva sa prvim zracima sunca u svitanje. Molim vas da ne dopustite minulim bolovima i sadašnjim frustracijama da umanje vašu slavu, potisnu vašu nepobedivost i uguše neograničenog korisnika mogućnosti koji se skriva u najuzvišenijem delu vašeg bića. U svetu koji nastoji da vas zadrži na dnu, vi se razvijte i uzdignite. U doba koje želi da ostanete u marku, iskoračite na svetlost. U vremenu koje hipnotiše kako biste zaboravili svoje darove, povratite svoju genijalnost. Naš svet to zahteva od svakog od nas. Da budemo prvaci u svom umeću, ratnici našeg razvoja i čuvari bezuslovne ljubavi – prema celom ljudskom rodu.
Vaš posao kao junaka svog života, kao kreativnog pregaoca posvećenog promeni kulture i kao građanina planete Zemlje jeste da pronađete ovu dimenziju u sebi. A kada to uradite, da provedete ostatak života povezani s njom.“

„Budni u pet“, Robin Šarma

Praktični idealista

http://realitysandwich.com/wp-content/uploads/2017/02/maxresdefault-1024×512.jpg

Praktični idealista očekuje poštenje i iskrenost u odnosima sa ljudima, preferirajući da čuje istinu, a ne da bude zbunjen izbegavanjem, insinuacijama i psihološkim manipulacijama. U stvari, istina je jedna od njegovih najcenjenijih kvaliteta.
Nepoverljiv je prema motivima drugih i zna da bude vrlo oprezan pa čak i prema svojim bližnjima. Svestan je da ne može uvek živeti prema vlastitom idealu, ali barem pokušava!

Ima um koji ima tendenciju da bude analitički i deduktivan. Ima izražen unutrašnji sistem vrednosti i jasne i časne principe, za koje je spreman na velike žrtve.
Drugi ljudi obično znaju kako stoje stvari i na čemu su sa njim, jer se praktični idealista ne stidi da otkrije svoja gledišta i jasno ih i direktno izražava, a ujedno to isto očekuje od drugih. Zbog neposrednosti, silovitosti i relativne jasnoće izražavanja, često može početi da veruje da je njegova percepcija nepromenljivo ispravna i da onda obraća više pažnje na sopstvene izjave nego na izjave drugih.
Može biti mnogo puteva do vrha planine; čak i sa vrha može biti mnogo načina da se pogled odbije u dolinu.

Usklađivanje emocija sa okruženjem


Autor:Alex Potemkin

Ukoliko vaša emocionalna priroda nije dobro usklađena sa vašim izrazom ličnosti, nije tako lako iskazati se onako kako želite. Kada niste u stanju da shvatite okruženje na pravi način, onda ste posebno osetljivi na druge ljude oko sebe i snažno reagujete na negativnosti. Svi ovi problemi dolaze sa vašim sopstvenim razumevanjem sebe i učenjem kako se nositi sa drugim ljudima.

Vrlo je važno iskustvo učenja, gde vam može biti potrebno neko vreme da zaista budete otvoreni prema sebi a onda i prema drugima i ne dozvolite da ono što drugi ljudi čine ili kažu utiču na vašu unutrašnju emocionalnu sigurnost i blagostanje. Možda imate jake veze sa svojim roditeljima ili porodicom, što može učiniti da se osećate više zavisnim od drugih da biste se osećali bezbedno. Ovo može postati ekstremno do tačke u kojoj ćete privući ljude koji vas mogu učiniti potpuno zavisnim o njima.

Bitno je da radite na osvešćivanju sopstvene vrednosti, unutrašnjoj sigurnosti i oslobodite se prošlih osećanja sentimentalnosti i posebno je važno da procenite svoje vrednosti, budete svesni sebe i svojih želja i uradite ono što vi lično želite, ono zbog čega ćete se osećati u sklau i miru sa sobom, a ne ono što drugi žele.

Aura – stanje naše duše

http://www.astrologijatarot.com/sadrzaj/20141209/09122014103659-v-aura.jpg

Aura predstavlja energetsko polje kojie koje okružuje naše telo. Kada smo zdravi i kada nam je teko snažno, mi se tada osećamo sjajno, poletno, puni elana, samopouzdanja i i kroz život idemo sa lakoćom. Aura je čuvar našeg opšteg zdravlja, njena uloga je da filtrira sve nadolazeće energije i selektivno propušta samo one koje će imati pozitivan i isceljujući efekat na naše fizičko telo. Prema tome, „slaba“ aura neće moći u potpunosti da se odupre agresivnim energijama koje nam mogu naškoditi, dok će „snažna“ aura biti sposobna da uskladi obostrani protok energije na našu dobrobit. Prirodno aura ima moć regeneracije, međutim, kada nam se u kratkom vremenu dogodi puno izazovnih i teških situacija, stvara se blokada u telu u kojoj je glavna emocija strah koji obuzima čitavo telo i time osobu dovodi do još više takvih teških situacija. Naša podsvest kroz snove pokušava da otkloni stvorene energetske blokade.
Sve što nam se dešava i što nam se ikada dogodilo ostaje uskladišteno u nama, pa tako bolna iskustva koja imamo kroz život mogu da nam poremete auru. A kada ono što nas je povredilo uporno negiramo ili stalno o tome govorimo, dodatno uskraćujemo sebi priliku za isceljenjem i osnaženim energetskim poljem. Ljudi sa kojima provodimo najveći deo vremena imaju ogroman energetski uticaj na nas i na našu auru. Aura je poput magneta, sakuplja delove energija i emocija drugih ljudi. Ova energija može da bude pozitivna ili negativna, ali ona nije naša, zato je neophodno očistiti auru oslobađajući je od stranih vibracija i energija. Čišćenje aure je neophodno za fizički i psihički dobar osećaj i zdravlje. Čišćenjem aure svaki dan, štitimo sebe od psihičkih napada i bolesti. Čista aura je harizmatična i stvara bolje odnose sa drugima i dobar osećaj u nama samima. Čišćenje oduzima samo nekoliko minuta na dan i vredno je našeg vremena. Kada je neko bolestan ili depresivan, aura je prljava i može biti potrebno svakodnevno meditiranje da je očistimo. Idealno, trebalo bi 2 puta na dan očistiti auru, posle buđenja i pre spavanja.

Prava ljubav je bezuslovna?

https://dz9yg0snnohlc.cloudfront.net/regain/what-is-unconditional-love-2.jpg

Veoma je važno praviti razliku između uslovne i bezuslovne ljubavi. Uslovna ljubav je ljubav koja treba da se zasluži, koja se daje samo kada je ispunjen neki uslov. Kada se postavlja uslov „Voleću te ako uradiš to i to, ako budeš takav i takav“, osoba kojoj se postavlja uslov to može shvatiti ovako: „Ja te ne volim, ali ću te voleti ako budeš takav i takav“. Dok je s jedne strane uslovna ljubav koja se može doživeti kao „neljubav“, s druge strane je bezuslovna ljubav koja ne postavlja nikakve uslove, drugi se voli onakav kakav je, bez obzira šta uradio ili ne uradio, kakav bio ili ne bio.

U strogom smislu reči, potpuno bezuslovna ljubav ne postoji. Majka koja voli svoju bebu, voli jer je njena. Kada je neko voljen, on je voljen baš zbog toga što je takav, što tako izgleda i tako se ponaša. Dakle, uvek postoji neka specifičnost i neki kriterijum na osnovu kojih se objekat ljubavi razlikuje od ostalih  objekata i koji čini da se upravo zbog njega bira baš odrešena osoba za objekat prema kome se usmerava ljubav.

Bez obzira da li je i koliko je osoba koja voli svesna uslova ili zahteva koje treba da zadovolji da bi ga volela, taj uslov uvek postoji. Kada ne bi postojao, izgubila bi se differentia specifica, razlika koja postoji među ljudima, izgubila bi se specifičnost osobekoja se voli tako da bi se mogao voleti bilo ko, a onda ljubav ne bi bila ono što jeste.

Formule ljubavi, Zoran Milivojevic