Mislim

Kafa (ipak) nije zdrava!

Cveće Proleće

Po rečima prim dr med Petra Borovića, kafa utiče na centar u mozgu koji niveliše naše raspoloženje i zove se nucleus accumbens. Ljudima koji piju kafu je u tim momentima prijatno, izlučuju se u mozgu opijati potpuno identični kao kod teških droga. Ovo traje 20-tak sekundi a nakon toga dolazi do depresivnog efekta.

Veoma važan efekat kafe je da snažno stimuliše hormone stresa, međutim, ljudi to doživljavaju kao povećanu budnost a ne kao stres. Kafa sadrži 821 isparljivi sastojak. Glavni nosilac funkcije je otrovna biljna baza koja se zove kofein. Kofein posle prvog gutljaja, kao i sve ostale droge, stiže do glavnog centra za zadovoljstvo u mozgu u roku od nekoliko sekundi, i podiže nivo beta endorfina, prirodnog „opijata“, hormona koji izaziva osećaj prijatnosti.

Kafa bez kofeina ne postoji

Kafa bez kofeina pravi se tako što se zrno kafe uranja u jaku kiselinu koja povlači nešto kofeina ali ga svakako ostaje u zrnu i dobijamo kafu koja uz kofein, ima i dodatak jake kiseline. Kafa sa mlekom je užasavajuće loša za stomak. Dolazi do stvaranja precipitata između kofeina i kazeina mleka, što kod nekih ljudi može izazvati mučninu, gađenje i neprijatnost.

Koliko kafe je dozvoljeno?

Oštećenja čovekovog tela nastupaju ako u toku dana popije više od 20 mg kofeina. Jedna šoljica kafe ima 120 mg. Koliko je kofein štetan i nekoristan, jasno je kad uzmete u obzir da je na skali „težine“ odvikavanja na petom mestu, posle heroina, nikotina, kokaina i alkohola.

Štetnost kafe pojačava se termičkom obradom. Kafa je svetlozelene boje, ali posle prženja na temperaturi višoj od 280 stepeni, kidaju se ugljenične veze u strukturi zrna, kafa pocrni, stvaraju se kancerogena jedinjenja. Kafa je jedina namirnica za koju nam je „normalno“ da je u ishrani koristimo ugljenisanu.

Kafa utiče na lepotu

Produkti prženja kafe su među „krivcima“ za displazije (promene) u tkivu dojki. Oblik i čvrstina dojki zavise od elastičnih vlakana kože, za koje je kafa pogubna. Istovremeno, kafa je snažan diuretik, pa isušuje kožu što dovodi do ranije pojave bora. Osim toga, od kafe i zubi žute.


Direktan uticaj kafe na zdravlje

Kafa negativno deluje i na srce, jer kad popijemo šoljicu, srčani ritam ostaje poremećen naredna tri sata. To stanje u kojem se srce nalazi posle konzumiranja kafe je stanje do kojeg nikad ne dolazi prirodno. Izazivaju ga isključivo kafa i cigarete, koje istovremeno stimulišu simpatička i parasimpatička vlakna, naređujući srcu da krene i stane u isto vreme. Tako se srce posle kafe satima nalazi u stanju napetosti koju ne može da reši.

Kafa je jedan od glavnih faktora raka jetre. Pošto raste u tropima, na njoj se nasele gljivice koje luče aflatoksin koji izaziva rak.

Kofein u organizmu ostaje između 68 i 72 sata, a on onemogućava korišćenje kalcijuma i magnezijuma iz ishrane. Kosti se stalno obnavljaju, jer imaju dve vrste ćelija, jedne razgrađuju, a druge formiraju nove strukture koštanog tkiva. Tako se kosti neprekidno prilagođavaju opterećenju i naporima. Pošto kafa blokira preuzimanje kalcijuma iz namirnica, nove strukture koje se stvaraju su lošeg kvaliteta i gustina kostiju opada. Žene to osete tek kad uđu u menopauzu, pošto se tada i fiziološki gubi kalcijum a ako su rezerve već male, stvar je još gora.

Bilo bi dobro da osvestite zbog čega neke od štetnih navika uporno ne menjate, da se makar za trenutak okrenete sebi i učinite nešto dobro za svoje zdravlje.

Počnite tako što ćete se pozdraviti sa kafom. Srećno!

Susret sa sopstvenom senkom i večito pitanje: Da li sam ja loša osoba?

Cveće Proleće

Da li ste sebi postavili ovo pitanje?

Znate na koje mislim.

Možda ste rekli ili uradili nešto neuobičajeno. Možda to niste mogli sebi objasniti. Možda ste nekoga povredili. Možda ste povređeni. Možda ste se uplašili od onoga što ste videli u sebi.

I onda, pre nego što ste mogli da shvatite šta se desilo, pojavilo se. Pitanje.

Da li sam ja loša osoba?

Poznato vam je, zar ne? Ne, ne – ne osećajte se loše. Niste sami u ovom samoispitivanju. Ali hajde da pogledamo kako ste odgovorili na to pitanje.

Da li ste brzo odbacili tu misao, plašeći se da pronađete odgovor? Ili vas je možda pitanje poslalo u krivudavu zečiju rupu samopreispitivanja i sumnje?

Bez obzira na odgovor, pitanje vas sigurno mora potresati do srži. Niste mogli da ne vidite ono što ste videli i koliko god da ste pokušavali da potisnete to pitanje iz uma, ostaje njegov ukus, ukazujući na percepciju o vama.

Istina je da skoro svi žele sebe smatrati dobrom osobom, moralnom osobom, osobom koja uvek pruža najbolju verziju sebe i živi u svetu sa integritetom.

Ipak postoji još jedna univerzalna istina koju je mnogo teže progutati: svi – bez obzira koliko bili dobronamerni ili čistog srca – imaju mračnu stranu.

Upoznajte svoju senku

Termin “senka” osmislio je švajcarski psihijatar Karl Jung kako bi opisao one aspekte ličnosti koje odbacujemo i potiskujemo. Prema društvenim standardima, svi mi posedujemo crte koje su “nezdrave,” “neprikladne,” ili “neprihvatljive.” Možda smo ljubomorni. Možda oštro sudimo. Možda sprečavamo druge da napreduju.

Ali problem leži u tome što se ove vrste misli i ponašanja ne slažu dobro sa predstavama povodom toga ko smo mi u stvari. Uostalom, volimo sebe da vidimo kao dobre ljude, zar ne?

Dakle, um ignoriše te aspekte nas samih. Mi nemamo svoju senku. Potiskujemo je, opravdavamo, izvinjavamo se u njeno ime, nazivamo je nečim drugim.

„Persona je maska koju nosimo u odnosu na svet i druge. Stvara se kombinacijom socijalizacije, društvenih očekivanja, iskustva sveta i prirodnih svojstava i sklonosti pojedinca. Kombinuje elemente kako želimo da vidimo sebe, u idealnom slučaju i kako želimo da nas svet vidi, kao i kako svet nas vidi i želi da budemo. Persona definiše naš društveni identitet; ona je konstruisana u odnosu na uloge koje igramo u životu i svetu, kako želimo da izgledamo i budemo viđeni. To je lice koje nosimo, a koje je prezentativno i prihvatljivo za društvo. To nije nužno ko smo mi u stvari, već ko želimo da budemo i pretvaramo ispred drugih i mnogo puta i ispred sebe. “ – David Schoen, Rat Bogova

Međutim, ne možemo izlečiti ono što odbijamo da priznamo.

„Senka je moralni problem koji izaziva čitavu ego ličnost, jer niko ne može postati svestan senke bez značajnih moralnih napora. Svesnost podrazumeva prepoznavanje mračnih aspekata ličnosti kao prisutnih i stvarnih. Ovaj čin je suštinski uslov za svaku vrstu samospoznaje.“ – Karl Jung, Aion (1951). CW 9, Deo II: P.14

Prema Jungu, istinska samospoznaja jedini je put ka celosti. Ključ za pripitomljavanje senke nije u tome da je ignorišemo ili potiskujemo, već da je prihvatimo i integrišemo.

“Do prosvetljenja se ne dolazi zamišljanjem figura svetlosti, već čineći mrak svesnim.”- Karl Jung

Zbog toga je Pitanje toliko važno za naš samorazvoj. Ako nemamo hrabrosti da se suočimo sami sa sobom, kako se uopšte možemo nadati da ćemo biti najbolja verzija koja možemo da budemo?

Možda mislite: “Sigurno, sve ovo zvuči odlično – ali kako da počnem da radim ovaj posao oko senke?”

Pa, prvo, morate znati šta tražite.

Lociranje Senke

Pre nego što počnete da radite na sopstvenoj senci, morate znati gde da je pronađete. Zapamtite, aspekti senke oni su koje ste duboko zakopali u nesvesnom umu, tako da ćete morati na neki način da napravite psihološku mapu blaga kako bi ih iskopali.

Senka je veoma škakljiva stvar i trebale su joj godine da nauči kako da se najbolje sakrije od vas. Međutim, senka se ne krije da bi vas uznemiravala, već da bi vas zaštitila.

Svaka misao ili ponašanje koji se nalaze u senci okružuje jezgro bola unutar vas. Sve traume – strahovi, poniženja, trenuci odbacivanja ili napuštanja itd. – stvaraju sićušne planete ukopane ispod slojeva reakcionarnog ponašanja.

Kao što atmosfera Zemlju štiti od sunčevih zraka i sprečava da kiseonik izađe u svemir, tako senke štite traume od spoljašnjih okidača i sprečavaju ih da upadaju u svesni deo svesti, jer bi nas to držalo u stalnom  stanju patnje.

Zbir ovih potisnutih „planeta“ je senka – čitav univerzum u nama koji tek treba da istražimo. Ali kao što je i svemir savršeno mračan, takav je i nesvesni um, slepe tačke u ličnostima stvaraju prepreke između nas i istinske samospoznaje.

Srećom, možemo identifikovati simptome senke da bi odredili njene granice, jer nam ona omogućava da osvetlimo i osvestimo tu nepoznatu teritoriju.

Simptomi Senke

Povremeno se može dogoditi da snažno reagujete na ljude ili situacije na načine koje ne razumete. Kada se to dogodi, verovatno ćete se „pokrenuti“ na nesvesnom nivou. Nepovoljne emocije koje nastaju znak su da se senka budi kao odgovor na staru traumu koja se ponovo aktivirala – staru ranu koja je ponovo otvorena, možda čak i bez saznanja šta se zapravo dogodilo. Evo i nekih znakova da ste imali susret sa sopstvenom senkom.

Iracionalni bes i brz temperament. Jedan od najčešćih indikacija da se senka aktivirala je kada se vrlo brzo naljutite. Možete se brecati na druge ili fizički prazniti pre nego što uopšte imate priliku da racionalno razmislite o situaciji. Kasnije ćete možda shvatiti da su ljutnja ili postupci bili neopravdani, ali ipak ne možete da se otarasite osećaja ljutnje uprkos razumevanju problema.

Krivica. Ah, krivica. Krivica je složena emocija za raščlanjivanje, tako često osećamo krivicu zbog stvari za koje ne bi trebalo da se osećamo krivima, dok ignorišemo krivicu koju bismo trebali da osetimo kada pogrešimo u odnosu na druge. Bez obzira na to, krivica je jak pokazatelj da se nešto događa ispod površine.

Strah ili anksioznost. U svom srcu senka sadrži sve instinkte za preživljavanje. Kada se osetimo ugroženo, senka promalja glavu, spremna da skoči u odbranu. Osećaji straha ili anksioznosti najčešće se nalaze na čelu iskustva senke, pa kada se pojave, vreme je da se napravi određena introspekcija.

Mračne misli. Da li ste ikada imali snažnu želju da nekoga udarite u lice? Ili ste možda zamišljali da se grozne stvari dešavaju nekome ko se o vas ogrešio. Možda ste se probudili iz nasilnih, uvrnutih snova ili ste se trgli iz dnevnih sanjarenja u kojima ste zamišljali uznemiravajuće scenarije. Istina je da povremeno svi imamo mračne misli, a njihovo prisustvo u umu znak je da su naše senke žive i zdrave.

Impuslivna ponašanja. Ako ste ikada zgrabili nešto nepotrebno u liniji odbrane, zamaglili misli bez filtriranja ili nasumično „propustili“ izlaz na autoputu koji bi vas odveo na posao koji mrzite, onda vam nije strano impulsivno ponašanje. Shvatam da je poslednji primer bio malo preterano specifičan, ali … zanemarite to. Poenta je u tome što, ako delujete ili govorite impulsivno, to znači da senka malo uskače i preuzima volan.

Neopravdana mržnja. Kao moderni, budni, svesni ljudi, ne treba nikoga da mrzimo ili bilo šta drugo slično tome. Ali samo između tebe i mene … uvek postoji jedna osoba koju apsolutno ne možemo podneti. Sve oko njih nas pokreće, a verovatno ni ne znamo zašto. Nikada nam nisu uradili ništa loše, ali ima nešto u vezi sa njima što nam smeta. Pa, da li ste spremni za zaplet? To je vaša senka.

Izbegavanje. Ovaj znak je možda najlukaviji, jer možemo biti tako dobri u izbegavanju ljudi i stvari zbog kojih nam je neprijatno da čak i ne shvatamo da to radimo. Postaje druga priroda da promenimo temu, ili da prebacimo kanal, izbegnemo kontakt očima, ili da vozimo drugom rutom da se ne bismo sukobili sa nečim što ne želimo. Bilo da izbegavamo pesme ili mesta zbog sećanja, ili izbegavamo ljude ili teme razgovora, jer nas izazivaju, izbegavanje znači da je sukob sa senkom neizbežan.

Stalna negativnost. Svi znamo tu jednu osobu za koju nikada niko nema ništa pozitivno da kaže. Uvek imaju loš dan, uvek grozno govore sa drugima, uvek pesimistično gledaju na budućnost. Možda je negativnost prerušena u cinizam, smelu ironiju ili previše kul hladnoću, ali osnovni uzrok je isti. A možda ta osoba zapravo živi negde u našem sopstvenom umu. Dakle, kada nam se učini da nam svi i sve ostalo nije po volji, to je znak da ono što se događa unutar nas nije dobro. Pa dobro, reći ćemo, “nije rešeno na psihološkom nivou. ”

Opsesivno ponašanje. Da li ste jedan od onih ljudi kojima je potrebno da stvari završavaju na određen način? Ili se možda fiksirate na način na koji drugi izgovaraju određene reči. Da li upravljate drugima? Da li ste ta osoba koja uvek mora znati šta svi drugi rade? Prelazite li u režim osobe koja uhodi kada vam se neko svidi? Svi ovi impulsi svode se na jednu opsesivnu potrebu: potrebu za kontrolisanjem. A opsednutost je carstvo senke.

“Bližim ispitivanjem mračnih karakteristika – odnosno, inferiornosti koje čine senku – otkriva da imaju emocionalnu prirodu, neku vrstu autonomije i shodno opsesivnom ili, još bolje, posesivnom kvalitetu.”- Karl Jung

Samodestruktivno ponašanje. Iako se samodestruktivno ponašanje može očito pojaviti u obliku zloupotrebe opojnih supstanci, opasnog preuzimanja rizika ili turbulentnog ponašanja usmerenog ka spolja, ova senka ima i suptilniju stranu. Negativni unutrašnji dijalog, samosabotaža, odbrambenost koja ubija sve odnose i sprečava istinsku intimu – ta ponašanja takođe su samodestruktivna. A sva uništavanja, i unutrašnja i spoljašnja, delo su senke.

Jake i neželjene reakcije na kritiku. Niko ne voli da bude kritikovan. Potpuno je prirodno da se uznemirite kada naiđete na kritiku, jer svi imamo ego i nijedan ne voli da ga izazivaju. Međutim, ako zateknete sebe kako snažno reagujete na kritiku, tj. da se žestoko branite, brecate ili vičete, preusmeravate razgovor ili odgovarate na kritiku kontranapadom, velike su šanse da je vaša senka upravo uskočila.

Ljudska senka je ogroman i složen fenomen, i izražava se na bezbroj načina. Međutim, ovi koje smo nabrojali su među najčešćim simptomima koji će se pojaviti prilikom susreta sa senkom.

Dakle, sada kada smo potvrdili da svi imamo senke i identifikovali njihovo prebivalište u nama, pogledajmo još jednom veliko pitanje.

Da li sam ja loša osoba?

Pa, istina je da ja, ne mogu odgovoriti na ovo pitanje umesto vas. To je razgovor koji se mora odigrati između vas i vaše duše. Društvo pruža obrazac za to kako „dobra osoba“ izgleda – šta dobra osoba čini, šta dobra osoba kaže, stvari koje dobra osoba nikad ne bi uradila, rekla ili mislila.

Možda bi tačnije polazište bilo da se zapitamo sledeće: možeš li biti dobra osoba i još uvek imati mračnu stranu? Ako težite da prema drugima postupate saosećajno i integrisano i živite svoj život najbolje što možete, da li postojanje mračne strane sve to negira i čini li vas lošom osobom?

Ne. Jednostavno je to ljudski.

Možda problem proizilazi iz činjenice da dehumaniziramo ljudsku tamnu stranu. Gledamo ljude čiji mrak nadvladava njihovu svetlost – ubice, silovatelji, teroristi – i nazivamo ih čudovištima. Lakše je označiti ih i pojednostaviti problem nego sagledati život svakog pojedinca, baviti se kulturnim problemom kako se bavimo mentalnim bolestima, pratiti liniju patnje u porodici, sagledati kulturne i društvene faktore koji doprinose toj patnji. Da bi se pravilno imenovali ovi problemi, bio bi potreban ogroman pomak na kulturnom nivou, onaj koji niko ne bi mogao sam da inicira.

Dakle, lakše je odgurnuti problem u stranu, proterati ga u zatvore i psihijatrijska odjeljenja, kako bi tama bila carstvo „drugog“ – a ne carstvo svakog ljudskog uma.

Sve one osobine, kapaciteti i tendencije koje se ne uklapaju u kolektivne vrednosti – sve što ignoriše svetlost javnog mišljenja, u stvari – sada se okupljaju i formiraju senku, onu mračnu regiju ličnosti koja je nepoznata i neprepoznata od strane ega. — Erih Njuman, Dubinska psihologija i nova etika

Sada, vratimo se na pitanje. Ne mogu da vam kažem koliko sam puta sebi postavila to pitanje ili koliko puta sam razgovarala sa voljenom osobom o tom istom pitanju. Gledamo oko sebe i opažamo da su ljudi oko nas tako odlučni, tako u miru sa sopstvenim umom povodom toga ko su, da ne uspevamo da shvatimo da svi pitamo sebe istu stvar.

Hajde da pitanje postavimo na drugačiji način. Ovo je u većoj meri pojednostavljenje složenog moralnog problema, pa će se u nekim aspektima pokazati problematičnim. Ali, postavljanjem lakših pitanja, poboljšavamo šanse da pronađemo tačniji odgovor.

Da li namerno povređujete ljude (ili životinje)? Ili je patnja koju uzrokujete samo nusprodukt bola, odbrambenosti, sopstvene senke na poslu u svetu? Da li stičete zadovoljstvo stvaranjem patnje kod drugih ljudi ili se trudite da izbegnete nanošenje boli i radite na ispravljanju situacije kada povredite druge?

Naravno, možemo reći da su ljudi koji namerno povređuju druge ljude takođe povređeni. Zbog toga je ova linija preispitivanja problematična. A tu su i oni koji spadaju u mutno sivu zonu ljudske prirode – oni koji će biti ležerno okrutni prema ljudima iz uslužne industrije, iskorišćavati svoj položaj moći nad svojim podređenima na poslu, ponižavati vršnjake pred drugima, itd.

Ali tu svesnu nameru nazvaćemo osnovnom, jer će ljudi koji su budni prema sopstvenom saosećanju i empatiji učiniti sve što mogu kako bi izbegli nanošenje bola drugim ljudima.

Zastrašujuća je misao da čovek takođe ima svoju stranu senke, koja se sastoji ne samo od malih slabosti i podložnosti, već i od pozitivnog demonskog dinamizma. Pojedinac retko sve zna o ovome; za njega, kao pojedinca, neverovatno je da bi ikada u bilo kojoj situaciji mogao da prevaziđe sebe. Ali dozvolimo li da ova bezopasna stvorenja formiraju masu – nastaće besno čudovište; a svaki pojedinac je samo jedna sićušna ćelija u telu čudovišta, tako da se za bolje ili gore ono mora pratiti po njenim krvavim bedemima, pa čak i pružiti najveća pomoć. Posedovanjem mračne sumnje u ove tmurne mogućnosti, čovek zatvara oči prema senci ljudske prirode. Slepo se bori protiv spasonosne dogme izvornog greha, koja je još uvek tako istinita. Da, on čak okleva da prizna sukob kojeg je tako bolno svestan. –  Karl Jung, O psihologiji nesvesnog

Sada, do koje mere smo svesni da namere igraju veliku ulogu u tome je i način kako ćemo i sami odgovoriti na ovo pitanje. Osvrćući se na ponašanje povremeno okrutnog, moramo se zapitati: „Da li se ta osoba probudila jutros i rekla sebi:„ Danas ću pokvariti nekome dan“? Ili: “Idem da napravim godine vredne traume za svog kolegu tako što ću ga ismevati sa prijateljima na pauzi”? “Jer je odgovor na ovo pitanje najčešće: „Ne. Oni nemaju nameru da povrede druge. Jednostavno pronalaze načine kako da nahrane potrebe svog sopstvenog ega, da se osećaju moćno u pokušaju da se suprotstave prethodnim osećanjima nemoći u sopstvenom životu i onda prestaju sa razmišljanjem izvan onoga što je potrebno za zadovoljenje te nesvesne potrebe.“

Da li je u tom slučaju takvo ponašanje ok? Naravno da nije – i ja imam nekoliko godina iskustva u uslužnim poslovima da to potvrdim. Ali, pomaže li nam da razumemo druge? Da li nam pomaže da shvatimo sebe? Apsolutno. I tako počinjemo da odgovaramo na pitanje za sebe – posmatrajući svoje ponašanje, prateći svoje namere i suočavajući se sa istinom šta i kako treba da promenimo da bismo postali bolje verzije sebe.



Prevod: https://psihocose.com/

Izvor: https://highexistence.com/shadow-self/

    Ženska uvređenost

    Cveće Proleće

    Kada čoveka boli zub, teško mu je bude fin i nežan – to isto važi i za napad uvređenosti kod žene.

    Kada žena ima napad uvređenosti, ne može sebe da primora da oseti ljubav. Ona se može ponašati onako kako treba da se ponaša osoba koja voli, ali njeno srce ostaje zatvoreno. Kada je srce žene zatvoreno, ona počinje da broji poene, muškarac je uvek gubitnik. Ako ona za svoja dobra dela dobije šezdeset bodova, a on za svoja – dvadeset, žena oduzima dvadeset od šezdeset, i dobija novi račun: četrdeset naprema nula. U takvim trenucima, to zaista izgleda kao da on ne čini ništa za nju. Ovo je simptom napada uvređenosti.

    Tokom godina napad uvređenosti može prerasti u hroničnu uvređenost. U toj fazi, žena pogrešno veruje da se udala za pogrešnog čoveka i razmišlja o razvodu. Nema sumnje da ta žena ne prima od braka to što joj je potrebno, ali to ne znači da ne može da dobije potrebno. I drugi čovek, takođe, ne mora da joj da ono što joj je potrebno. Ono što dobijaš iz odnosa ne zavisi toliko od partnera, koliko od tvog odnosa prema njemu.

    Žene koje razmišljaju o razvodu, često mi se žale tokom konsultacija: “ Ja sve vreme dajem, dajem, dajem, a ne dobijam ono što mi je potrebno.“, Da bi se rešio ovaj problem, treba shvatiti da je to napad uvređenosti. Tada, umesto da se odbaci muž i ponovi isti obrazac sa drugim čovekom, žena može naučiti kako da daje drugačije. Kada žena prestane sve vreme da daje, u nadi da će partner uzvratiti tim isti, i nauči da daje sebi.

    Ako je ženu preplavilo osećanje uvređenosti, došlo je vreme da uradi nešto za sebe. Kada žena previše daje, ona uvek malo dobija.

    Znajući sve ovo gore navedeno, žena može konačno da odluči da se ne žrtvuje zarad partnera, već da radi ono što ona želi. Umesto da očekuje da je partner učini srećnom, i oseća obavezu da zadovolji sve njene potrebe, ona će početi sebi da daje potrebno.

    Davati partneru apsolutno sve što imaš, a potom očekivati da će on u potpunosti zadovoljiti tvoje potrebe je nezdrava tendencija.

    Optimalna opcija je raditi sve što je potrebno za sebe, i truditi se da se dobije neophodna emocionalna podrška – i posle toga možeš iskreno dati ljubav svom suprugu i deci, ne očekujući ništa zauzvrat.

    Takvi odnosi donose mnogo više zadovoljstva.

    John Gray iz knjige “ Mars and Venus. Diet and Exercise Solution“

    Prevod teksta: econet.ru
    Prevela: Beba Muratović

    Šta vole da čitaju zodijački znaci?

    Zen Bleja

    OVAN

    Gotovo da nema žanra koji vas ne interesuje. U detinjstvu, to su priče u kojima pobeđuju heroji sa kojima se vi naravno poistovećujete. Divite se borcima za pravdu i junacima romana koji odstupaju od uobičajenih normi ponašanja, kao što su Robin Hud, Jovanka Orleanka, Marko Polo. Zanimaju vas i biografije istorijskih ličnosti, naročito iz starog i srednjeg veka, gde ima dosta činjenica ali i mogućnosti da pustite mašti na volju. Nisu vam strane ni misaone ni filozofske rasprave Ničea i Kolakovskog.

    BIK

    Volite da u praksi primenite ono što pročitali. Na primer, kao dete birate slikovnice iz životinjskog carstva a kada dobijete kućnog ljubimca već ste spremni za ispunjavanje svih obaveza koje to iziskuje. Pravopis i rečnici sastavni su deo vaše biblioteke ali najviše prostora zauzima literatura vezana za vašu profesiju. Želite da zapamtite gde se šta u knjizi nalazi kako biste u pravom trenutku mogli da je iskoristite. Često imate pravu kolekciju kuvara.

    BLIZANCI

    Čitate sve što vam dođe pod ruku bilo da je u pitanju „žuta štampa“, svetski bestseleri ili roman nekog velikana svetske književnosti. Petar Pan i Vinetu, junaci vašeg detinjstva najbolji su vam prijatelji i kada odrastete, ako se to ikada desi… Naučna fantastika vas opušta mada se vaš intelekt tu ne zaustavlja. Često, iz ličnog interesovanja, uživate da prelistavate literaturu o rimskom pravu ili neku medicinsku enciklopediju.

    RAK

    Veliki ste ljubitelj istorijskih knjiga i poezije a često i sami volite da se latite pera. Mnogi predstavnici vašeg znaka imaju urođeni talenat za pisanje što predstavlja samo još jedan način da pokažete svoje emocije a da razumete tuđe. Volite da čitate literaturu koja će vas u isto vreme i rasplakati ali i potvrditi vaše skrivene strahove od samoće pa vas privlače Kronin, Margarit Jursenar, ali i priče Žila Verna, bajke i basne.

    LAV

    Već pri prvom susretu sa knjigom pokazujete veliko interesovanje za bajke, kraljeve, prinčeve i princeze. Međutim, više vas privlače sjaj i raskoš dvorova nego životi likova. Na primer, Pepeljugu pamtite po odlasku na bal a ne po maćehi koja je kinji što naravno ne znači da ste ravnodušni prema patnjama drugih jer ćete uvek rado priskočiti u pomoć onome kome je pomoć potrebna. Privlači vas i literatura o herojima, kao „Grof Montekristo“, „Tri musketara“ ali i naslovi koji sadrže rečenicu „kako se obogatiri i uspeti u životu“ i sl.

    DEVICA

    Čovek se uči dok je živ, vaša je deviza pa vi stalno obogaćujete svoju ličnost Uvek ste spremni za nova znanja i naučna otkrića, prava ste enciklopedija koja govori. Omiljene knjige su vam one iz kojih možete što više da naučite. Volite da čitate i „Robinsona Krusoa“, zato što osećate divljenje prema nekome ko je sam uspeo da kreira svoj svet. Rado učite strane jezike i čitate knjige o dalekim turističkim destinacijama i stranim zemljama.

    VAGA

    Čime god da se bavite, uživate u književnosti i filozofiji pa su vam bliske mnoge lepe misli velikih svetskih književnika. Singer, Dostojevski, Andrić, Dučić, Zola, pisci su koje i bez kritika i predgovora, savršeno razumete i osećate kao istomišljenike ili makar one koji razmišljaju slično kao i vi. Za vas, poezija je kao magija pa vas privlači sve, od mračnog Bodlera do setnog Rakića. Jer, svet ne bi mogao da opstane bez ljubavi i razumevanja što je inače deviza većine predstavnika vašeg znaka.

    ŠKORPIJA

    Ljubitelj ste ozbiljne i teške literature. Kanta i Hegela nosite sa sobom na letovanje uživajući u tome što ćete i na plaži moći da pročitate nešto o odvažnosti i snazi ljudskog duha. Vaš izbor takođe može da bude i „Antigona“, „Mobi Dik“, „Hamlet“, a rado se opuštate i uz priče o drevnim narodima i neobičnim kulturama. Dopada vam se i poezija Edgara Alana Poa, a kao dete verovatno su vas privlačile knjige „Dvadeset hiljada milja pod morem“ i „Put u središte Zemlje“.

    STRELAC

    Veliki ste avanturista što se ogleda i u izboru literature koju najradije čitate, bilo da se radi o časopisima, knjigama, romanima… Jer, vi ste uvek gladni znanja, ozbiljnih objašnjenja i odgovora na vaša pitanja u vezi s opstankom sveta. Volite takođe da se družite i sa geografskim atlasima i raznim stručnim mapama. Vaše prijateljstvo sa „Malim princom“ u velikom broju slučajeva, odnosno kod velikog broja predstavnika vašeg znaka, uglavnom traje celog života.

    JARAC

    Kao najveći zodijački filozof ne zamarate se čitanjem literature koja druge opušta. Od rane mladosti može da vas okupira Platon, mada nije samo filozofija ono što smatrate svojom oblašću. Često se interesujete i za živote pisaca, pokušavajući da shvatite način na koji su nastajale ideje o kojima ste čitali. Uvek ćete se obradovati ako na poklon dobijete biografiju nekog poznatog horoskopskog Jarca, NJutna, Ticijana, Molijera, Henrija Milera, Džeka Londona, Branka Ćopića…

    VODOLIJA

    Veliki ste ljubitelj slobode čije vrednosti tražite u svim oblastima života. Zbog toga rado čitate Dikensa ili pisce koji pišu o ljudima koji su najsličniji onima koje svakodnevno srećemo, herojima ulice. U zrelijem životnom dobu, postoji mogućnost da se opredelite za Lejtona ili Hofmana a takođe vas privlače okultne teme i knjige o tajnim društvima i masonima. Pošto ste opčinjeni tehnikom, knjiga pronalazaka vam je omiljena pa ćete je rado odneti nekome i kao poklon.

    RIBE

    Uvek se rado vraćate Andersonovim i Grimovim bajkama, koje nikada nećete prerasti. Pre svojih vršnjaka, uspevate da protumačite Diznijeve slikovnice i prepričavate ih uvek na neki svoj način. U svojoj bujnoj mašti, sve probleme prepuštate čarobnjacima i vilama da ih oni reše na najbolji mogući način. Obožavate Paola Koelja zbog „lajtmotiva“ njegovih knjiga, da će se cela vasiona pokrenuti da nam ostvari nešto što dovoljno jako želimo.

    izvor: novosti.rs

    Kompot iz sudomašine, bez konzervansa

    Cveće Proleće

    Prava je šteta propustiti sve ovo divno voće i ne sačuvati nešto za dugu i hladnu zimu. Ono doba godine kada, sem ako nije iz uvoza ili papreno skupo, voće postaje, još malo pa luksuz.

    Iako, smo, sudeći po visokim temperaturama i šarenilu i izobilju na pijacama, mi već odavno u letu.

    Prava je šteta propustiti sve ovo divno voće i ne sačuvati nešto za dugu i hladnu zimu. Ono doba godine kada, sem ako nije iz uvoza ili papreno skupo, voće postaje, još malo pa luksuz.

    Da, znam da mnoštvo mladih žena, pa i majki uopšte, ne razmišlja o zimnici. Prošla su ta vremena, to je takoo staromodan i dosadan proces. U bilo kom godišnjem dobu sve može da se kupi…

    Jedna sam od onih žena koja voli taj stromodni proces. Volim da se, sve što može, spakuje i parkira u špajz ili podrum za zimu. Uporno i zovu brstim i pravim sok od nje. Šipurak za čaj i trnjine posle prvog mraza, kada su najukusnije.

    Isto tako uvek isprobavam sve nove metode, na malom uzorku. Probala sam i džem iz rerne, i džem kuvan na uobičajen način i onaj sa džemfiksom. Svemu treba dati šansu pa prosuditi šta čoveku odgovara i šta mu je najbrže i najzgodnije.

    Prošle godine sam otkrila kompot kuvan u sudomašini. U početku sam samo bila radoznala i nisam previše bila ubeđena da bi tako nešto opstalo čitave zime. Ali kada su mi se kockice složile, shvatila sam da bi to kuvanje u sudomašini moglo da se smatra jednim od vidova pasterizacije.

    Jer, pasterizacija je konzerviranje namirnica na temperaturama ispod 100 stepeni celzijusa. Rešila sam da probam, i da budem strpljiva i čekam čitavu zimu da vidim šta će biti sa kompotom. Pre neki dan sam izvadila poslednju od tegli kompota od breskvi. Bio je kao da sam ga koliko juče spremila. Bez trunčice konzervansa. Zato sam se i usudila da javno preporučim ovaj način.

    Postupak za kompot iz sudomašine teče ovako:

    Dobro oprane tegle, poklopce i voće pripremiti. Voće treba da bude ni prezrelo ni zeleno, i bez ikakvih oštećenja – manje tačkice i tragove nagnječenja slobodno uklonite nožem sa zdravog mesa (ako su recimo u pitanju breskve ili kajsije). Potrebno je ukloniti koštice iz voća koje ga ima. Mada, po receptu, višnje, marele i trešnje mogu i sa košticama jer su sitne. Ja sam i iz marela vadila koštice, vi kako želite. Čiste tegle puniti voćem u koje ste umešali šećer po želji. Breskvama sam stavljala dve supene kašike na teglu a marelama jer su kiselije po tri supene kašike šećera. Voće ne punimo baš do samog vrha, ostavimo možda dva prsta do kraja tegle praznog, ali tu ćemo sipati vodu. Vodu punimo do samog vrha tegle, pre zatvaranja, kašikom blago pritisnemo voće da vidimo da li je upilo tečnosti koliko može i da eventualno istisnemo vazduh ako je negde ostao. Važno je da poklopci dobro dihtuju da nam tokom kuvanja ne iscuri tečnost, ako se desi da iscuri, bez sekiracije, pojedite to voće odmah, ne čuvajte tu teglu jer nije sigurno da će opstati.

    Tegle poređajte onako kako su najstabilnije, u slučaju moje sudomašine jedini stabilni način je bio da ih polegnem, ali nije bitno. Važno je da ostanu cele u toku kuvanja.

    Sudomašinu uključujemo na program sa najvišom temperaturom, u mom slučaju to je 75 stepeni, i za ovaj proces nam nikako NIJE POTREBNA TABLETA. Kada se proces završi, ne otvarajte odmah sudomašinu, kao što to radimo u slušaju pranja sudova. Ne, naprotiv, neka što duže ostane da se postepeno hladi, ako je moguće i preko noći.

    Vaš kompot je gotov. Samo ćete spakovati tegle na tamno i hladno mesto i čekati (ili ne čekati) prvi sneg da se sladite voćem. I samo da znate, moja drugarica godinama ovako sprema kornišone (kisele krastavčiće za zimu) Proces je isti, samo što umesto šećera naravno ide so, recimo zrnca korijandera po ukusu i sirće koje ne bi trebalo da bude jabukovo. Ovo tek planiram da testiram ove godine…

    Jedina napomena je da jednom otvorenu teglu ne treba držati na sobnoj temperaturi, jer je bez ikakvih konzervanasa i vinobrana. Pravac frižider ili stomačić.

    Nadam se da ćete uživati i u jednostavnoj pripremi i u jelu.

    I da, znam da nemaju sve žene sudomašine. Ali, želim im od srca da je uskoro dobiju ili kupe…

    I još jedna napomena, ovo nije moja ideja, ali bojim se da više ne znam nikoga bih navela kao idejnog tvorca… negde na you tubu sam našla video uputstvo – i primenila.

    Srećno, drage moje moderne domaćice!

    Izvor: Detinjarije.com

    Recept: Jasmina Jovanović

    Porcija mentalnog zdravlja

    Cveće Proleće

    Svi su čuli za čuvenu piramidu ili tanjir pravilne ishrane – grafički prikaz smernica kako treba da se hranimo da bismo bili fizički zdravi. Šta bi bio pandan ovim preporukama za optimalno funkcionisanje mozga?

    Porcija mentalnog zdravlja (Healthy Mind Platter, David Rock&Dan Siegel) obuhvata sedam mentalnih aktivnosti ključnih za pravilno psihičko funkcionisanje. Svakodnevno angažovanje u ovim aktivnostima učvršćuje veze između različitih delova mozga, kao i relacije sa drugim ljudima i svetom oko nas. Integracija, odnosno povezanost između različitih delova sistema (na primer, gornjeg i donjeg dela tela ili povezanost sa porodicom i širom zajednicom) od suštinskog je značaja za mentalno zdravlje. Integracija se postiže usvajanjem sedam „mentalnih navika“ i izgradnjom životnog stila koji počiva na svakodnevnom upražnjavanju ovih jednostavnih, a korisnih aktivnosti.

    • Posao (rad) – Kada se fokusiramo na radne zadatke i ka cilju orijentisane aktivnosti, u mozgu se stvaraju duboke i čvrste veze između nervnih ćelija.
    • Zabava (igra) – Kada dozvolimo sebi da budemo spontani i kreativni, da se igramo i doživimo nova zabavna iskustva, na taj način pomažemo našem mozgu da stvori nove konekcije.
    • Druženje – Kada provodimo vreme sa drugim ljudima, pogotovo onima sa kojima imamo blizak emotivni odnos, ojačavamo nervna kola zadužena za ovakvu vrste relacija i postižemo bolju konekciju sa svetom i ljudima oko nas.
    • Fizička aktivnost – „Zdrav duh u zdravom telu“, što znači da sport i meditacija imaju brojne benefite ne samo po naše telo, već i po našu psihu.
    • Samoposmatranje – Fokusiranjem na svoje telesne senzacije, misli, slike i osećanja postižemo bolju konekciju sa samim sobom. Samoposmatranje i preispitivanje naših namera, odluka, postupaka, želja, strahova,… omogućava nam da rastemo i postanemo bolja, zrelija i zadovoljnija ličnost.
    • Odmor – Za razliku od rada, odmor služi da „napunimo baterije“. Zbog toga treba dozvoliti sebi uživanje u aktivnostima koje nisu usmerene ka određenom cilju, ili prosto se prepustiti trenucima kada nam misli slobodno lutaju.
    • Spavanje – Tokom spavanja se učvršćuju nova znanja, a naše telo i mozak se oporavljaju od drugih aktivnosti i iskustava doživljenih tokom dana.

    Ne postoji recept koliko bi vremena na nivou dana trebalo da posvetimo svakoj od pomenutih aktivnosti. Svako je individua za sebe i naše potrebe se menjaju vremenom. Važno je da ih imamo sve u vidu i da ni jedna ne bude zapostavljena u dužem periodu. Kao što nije zdravo da danima ili nedeljama jedemo samo pizzu, tako nije dobro ni da samo radimo, a nedovoljno spavamo, ili stalno odmaramo, a da nikada nismo produktivni.

    Ključ je u pronalaženju balansa i prebacivanju fokusa sa jedne na drugu aktivnost kako bi se mozak razvijao na sve moguće i potrebne načine.

    Autor Svetlana Slepčev, https://www.budiok.com

    Da li je on vaša srodna duša?

    Zen Bleja

    Ljubav na prvi pogled zapravo postoji. Prema psiholozima koji se bave odnosima među ljudima, ako vi i partner imate redovan kontakt jedno s drugim, možete znati da li ste srodne duše za prvih 6 meseci od upoznavanja, a često i mnogo ranije. Eksperti za ljubav kažu da ovih 9 znakova govore da ste pronašli srodnu dušu i ljubav za ceo život.

    1. Sve vam ide lako

    Često čujemo da ljubav boli i da parovi moraju da se svađaju kako bi osatli u ljubavi. Iako ljubav nije uvek laka, trebalo bi da osećate da živite svoj najbolji mogući život sa partnerom. On zna sve o vama i želi da blistate. Ne igra igrice i ne takmiči se u vezi. Stvari jednostavno idu kako treba i bez mnogo truda.

    2. Iskreni ste od početka

    Veze su izgrađene na jakim temeljima. Ne možete imati plodno partnerstvo sa nekim koga redovno hvatate u laži. Kada ste iskreni, pokazujete duboko poštovanje jedno prema drugom.

    3. Vaše sumnje su nestale

    Možda ste se sa drugim partnerima osećali nesigurno i bezvredno. U ovoj vezi ste sigurni i puni entuzijazma. Možete biti uvereni da će se partner prema vama ophoditi onako kako zaslužujete. Svi unosimo teret iz prošlih veza u novu. Vi i vaš partner se morate osećati prijatno kada razgovarate o ljubavnim neuspesima u prošlosti, naučiti da izbegnete te greške zajedno i da rastete kao tim.

    4. Nikada niste više voleli sebe

    Vaše samopoštovanje nikada ne bi trebalo da zavisi od partnera, ali može da pomogne da se osetite izuzetno zahvaljujući njihovoj ljubavi. Oni obožavaju vaše telo i um i nemoguće im je da vam ne priznaju koliko ste inteligentni i lepi.

    5. Oboje želite da budete zajedno

    Oboje ćete se žrtvovati kako biste provodili više vremena zajedno. Možda će vaš partner uvek planirati ručak sa vama na pauzi ili ćete vi promeniti svoj raspored kako biste bili zajedno. Oboje dajete onoliko koliko i dobijate kako biste se osećali željeno.

    6. Niste zatvoreni

    Lako je otpisati ljubav nakon nekoliko užasnih iskustava, ali ako ulazite u vezu sa očekivanjem da neće uspeti, samo se pripremate za slomljeno srce. Ako ste oboje otvoreni za ljubav i ne postavljate nikakve zidove od početka, to je zaista divan znak za vašu budućnost.

    7. Vi ste prijatelj jedno drugom

    Vaš ljubavnik takođe mora biti i vaš najbolji prijatelj. Ako ćete provesti ostatak života sa nekim, ta osoba mora da zna da vas nasmeje, uteši kada plačete i pusti da se izduvate kada ste pod stresom. Vi i vaš partner ne smete osećati da je bilo koja tema zabranjena.

    8. Oboje planirate unapred

    Ako planirate odmor mesecima unapred i pričate o deci u budućnosti, vaša veza ima čvrst temelj. Kada zamišljate budućnost za nekoliko godina i u njoj vidite i vašeg partnera, to je prava ljubav. Vi ste već razgovarali o svojim težnjama i imate slične ciljeve. Na istom ste putu i ne postoji niko čiju biste ruku radije držali dok koračate.

    9. Pazi na vas

    Vaš partner vidi vaše vrline i uvek pokušava da izvuče najbolje od vas. On prepoznaje i oblasti u kojima možete napredovati i pomaže vam da se razvijete najbolje što možete. Učiniće sve da budete najbolja moguća verzija sebe.

    Izvor: www.fokuzz.com

    Kakav nakit odgovara vašem znaku

    Zen Bleja

    Ovan

    Ovna, po svim zodijačkim pravilima, štite: cirkon, dijamant, zlato i rubin. U periodu kada idete na poslovne sastanke vaše šanse za uspeh i sreću bi mogli da uvećaju i tirkiz, oniks, akvamarin i topaz. Za ljubavne susrete isključivo birajte lapis lazuli, biser ili srebrni nakit. Trebalo bi da nosite uglavnom narukvice od srebra.

    Bik

    Vi volite nakit, iako kao Bikovi delujete „raskošno“ i bez njega. Smaragd i žad vam najviše odgovaraju. Druge možete da uverite u ono što hoćete ukoliko nosite zagasite tonove crvenog nakita, mada i poneki granat, ali i rozenkvarc može „odigrati“ svoje. Uvek je vreme za upadljive minđuše i za velike kopče u kosi sa puno štrasa.

    Blizanci

    Vaša mladalačka priroda voli nežne tonove nakita. Topaz vam sasvim odgovara, ali ne bi bilo loše da koristite magičnu moć zelenkastog tirkiza za tajne ljubavne sastanke i onog sa više primesa plavih tonova za poslovne susrete.

    Rak

    Odgovara vam srebrni nakit i nakit u plavim tonovima. Ipak, ako krećete na poslovni sastanak, zlatna narukvica će vam pre doneti više uspeha, posebno kombinovana sa slonovom kosti, ili kombinacija belog i žutog zlata. Ako nameravate da zavedete nekoga ko ima veze sa inostranstvom, stavite bilo koji komad nakita od malahita ili granata.

    Lav

    Zlatan nakit, dijamanti, rubini, to je vaš izbor! Ali planete u određenim periodima vam „određuju“ da pojačate svoju intuiciju nakitom od bakra, srebra ili platine. Detalji od zelenog turmalina i tirkiza ili prsten sa plavim safirom, može učiniti čudo, posebno u tajnim ljubavnim avanturama i posebno ako ste (neprimereno vašem znaku) u vezi sa Rakom ili Bikom.

    Devica

    Malahit i topaz vam sasvim odgovaraju. Međutim, kada je Saturn u vašem znaku, prsten sa kamenom od crnog oniksa ili sa granatom će privući poglede suprotnog pola. Žuti safir ili prsten sa smaragdom mogu privući osobu koja vam se sviđa a koja često putuje, posebno na jug ili jugoistok od mesta u kojem živite.

    Vaga

    Ružičasti turmalin i aleksandrit vam daju energiju i potreban šarm, energetski vas pune. U trenutnom razdoblju svaki nakit sa zelenkastim i ružičastim tonovima pojačava vašu harizmatičnost.

    Ako idete na poslovne sastanke slobodno stavite na sebe prsten od crvenog spinala ili bakarnu narukvicu, a za večernje izlaske privezak sa tirkizom ili žadom. Može i imitacija.

    Škorpija

    Crni biser, čak i uz crnu čipkanu haljinu, sjajno vam stoji. Delujete neodoljivo s nakitom od platine, hematita ili prstenom od rubina. Trenutno vam planete „nagoveštavaju“ da treba da budete nešto nežniji u odabiru nakita, te bi dobro došla ogrlica od srebra sa prstenom od akvamarina. Muškarci bi se pre osmelili da vam priđu.

    Strelac

    Smaragd i safir – vaše omiljeno drago kamenje, u ovom razdoblju može slobodno biti zamenjeno nakitom od slonove kosti. Savršeno bi vam odgovarala i imitacija ovog nakita, kao i prsten od citrina, posebno za poslovne razgovore, i donela bi vam sreću po pitanju novca. Za ljubavne susrete (ako ga imate) obavezno ponesite prsten s brilijantima.

    Jarac

    Volite tirkiz, granat, oniks, ali za zavođenje koristite malahit ili žad, bilo koji detalj ili imitaciju ovog kamenja, u svakom slučaju, u zelenoj boji. Ona vam pomaže i kod kontakata sa strancima. Za ljubavne susrete slobodno koristite crveni turmalin ili veštački biser, delovaćete „pitomije“ uz to. Za duge poslovne sastanke iskoristite komade s bilo kojom vrstom poludragog kamenja ljubičaste boje.

    Vodolija

    Vaš omiljeni nakit su glomazne narukvice, mogu i od alpake, ili od tigrovog oka, poludragog kamenja i birate obično tirkiz. Slobodno ga nosite, čak i imitaciju, i to u vidu velikih privezaka, moguće u formi skarabeja. Orijentalne ogrlice u vidu srebrnih privezaka podići će vam moral i dobro raspoloženje.

    Ribe

    Vaša nežna priroda obično voli akvamarin, biser i ametist, i možete slobodno nositi taj nakit uz dosta srebrnih lančića i narukvica. Uglavnom bi trebalo da se orijentišete na ogrlice sa akcentom na zelenim tonovima, kao što je zeleni ili ljubičasti turmalin. Posebno obratite pažnju na cipele sa štrasom ili ukras u podignutoj kosi u tamnoljubičastoj boji.

    Izvor: Altertv.org

    Kakav je vaš astro stil?

    Zen Bleja

    Ovan

    Žena Ovan voli sport, brzu vožnju i tzv. muška zanimanja. Ovakav temperament podrazumeva i određen stil oblačenja – udoban i praktičan. Ako se ne radi o pravoj uniformi, Ovnu se u svakom slučaju dopada vojnički stil – maskirne pantalone, majice i jakne, sve vrste trenerki i sportskih patika. Žene Ovnovi imaju lepe noge koje otkrivaju bermudama i kratkim pantalonama, retko mini-suknjama. Dobro im pristaje top s visokim izrezom, zatvoren do grla, ali koji otkriva ruke. Deo tela koji simbolizuje Ovna je glava, pa pripadnicu ovog horoskopskog znaka nikad nećete videti sa šeširom ili kapom. Omiljena boja im je crvena, a omiljeni materijal – vuna. Modni kreator rođen u znaku Ovna je Vivijen Vestvud.

    Bik

    Žene Bikovi vole tradiciju, dom, prirodu i dobru kuhinju. Krase ih ženstvene obline. Istovremeno vole praktične, ali lepe i rafinirane stvari. Dobro im pristaju tanki materijali, komotnog kroja, tako da njihove više ili manje izražene obline nisu preterano naglašene. Uz gustu, sjajnu i najčešće dugu kosu, žena Bik nepogrešivo bira odevne predmete koji joj najbolje pristaju. Deo tela koji je važan za Bika je vrat, pa ne podnose šalove i ogrlice, a ako ih i nose, nose ih spuštene da bi vrat bio slobodan. Bikovi vole ružičastu, smaragdnu, belu i nežno žutu boju tkanina. Modni kreator rođen u znaku Bika je Valentino.

    Blizanci

    Mladolikog izgleda, žena Blizanac i u poznim godinama može razmenjivati garderobu sa svojom ćerkom. Modno, ona je Lolita. Njen životni stil zahteva i odgovarajuću, bogatu garderobu. Ne može se dva puta obući ista haljina! Neprestana želja za novim stvarima deluje razarajuće na kućni budžet Blizanaca (njen ili suprugov, njoj je to svejedno). Deo tela koji ih simbolizuje su ruke, koje rado otkrivaju nekim originalnim džemperom, čak i zimi, a naglasak stavljaju na neobične rukave. Sintetiku vole više od prirodnih materijala. Vole žutu, fluorescentne i psihodelične boje (tek da se ne bi dogodilo da ih neko ne primeti). Modni kreator rođen u ovom znaku – Fioruči.

    Rak

    Rak se oblači sledeći diskretne nijanse svojih osećanja, a modne trendove gotovo nikada ne prati. Žene Rakovi priklanjaju se krajnje ženstvenom, ali tradicionalnom stilu, ili se oblače kao devojčice. Nije retkost videti ženu Raka u pedesetim godinama kako nosi cipele s kaišićima, ravnih đonova – poput onih na lutkama. I odlično im pristaju! Žene ovog znaka vole čipku, volane, haljine zategnute u struku, kao i haljine kombinezon kroja, s tankim naramenicama. Vole boje Meseca: biserno belu, sedefastu i srebrnu. Modni kreator rođen u znaku Raka je Đorđo Armani.

    Lav

    Lavica mora svima pokazati i dokazati da je kraljica. Haljina ne samo da mora biti od nekog čuvenog kreatora, nego mora biti najskuplja u celoj kolekciji. Lavicu možete prepoznati po tome što je okićena zlatom ili je sva u šljokicama i svili još od ranog jutra. Često ima lepu, bujnu plavu ili crvenu kosu, poput lavlje grive. Ako joj materijalne mogućnosti ne dopuštaju sve te skupe stvari, Lavica je sposobna da se zapusti do kraja i da se istakne barem time. Omiljena boja je zlatnožuta, eventualno narandžasta. Modni kreator rođen u ovom znaku je Iv Sen Loran.

    Devica

    Znak koji odgovara šestoj kući Zodijaka, a ta kuća simbolizuje modu, često je veoma skromno i neupadljivo obučen. Devica je pre krojačica nego moderna žena. Hirurškom preciznošću i svojstvenom metodičnošću poštuje sva klasična modna pravila. Devica voli sve što je korisno i praktično, a u njenom slučaju to znači odevne predmete sa džepovima i velike ženske torbe, koje su joj ponekad fetiš i kojih ima celu kolekciju. Žena u mokasinama i kratkoj škotskoj suknji najverovatnije je Devica. Njene boje su senf žuta i kobaltna plava. Modni kreator rođen u ovom znaku je Tom Ford.

    Vaga

    Žene Vage su lepe i elegantne, u stalnoj potrazi za savršenom harmonijom. Vage vole prefinjeni klasični stil poput onog Ketrin Denev ili Gvinet Paltrou, osim ako neki senzualni uticaj ne rezultira stilom Rite Hejvort ili Monike Beluči. Vaga voli svilu, pamuk, lan, odnosno prirodne materijale. Premda bira kvalitetne cipele, voli najjednostavnije modele, tamne boje i bez ikakvih ukrasa. Odgovarajuća torbica je Kelly. Vaga voli nežne jesenje boje, boju meda, starog zlata, mahovine, ništa drečavo, upadljivo i napadno. Modni kreator rođen u znaku Vage je Joši Jamamoto.

    Škorpija

    Najseksepilniji i najmisteriozniji znak Zodijaka. Škorpiju ćete prepoznati po prodornom pogledu tamnih očiju. Premda je često nepravilnih crta lica ili građe, na veliku zavist klasičnih lepotica, njenom magnetizmu teško koji muškarac može odoleti. S tim u vezi, može se oblačiti kako želi. Najviše voli crno, sado-mazo komplete, odeću koja nalikuje donjem vešu (steznike, haljine kombinezon kroja), kožne odevne predmete. Njena sklonost ka tajnovitosti uključuje duge haljine s prorezom ili potpuno zatvorene, ali prozirne bluze. Škorpion simbolizuje genitalnu zonu, pa im najviše odgovara odeća niskog struka koja otkriva veš i deo tela. Modni kreator rođen u ovom znaku je Stefano Gabana.

    Strelac

    Istraživačicu, putnicu i sportistkinju, ženu Strelca odlikuju lepe noge. U prevodu – mini-suknje i čizme do mile volje. Kad završi s umivanjem ili tuširanjem, žena Strelac smatra da je za taj dan svoj tretman lepote privela kraju. Nije pomodna, pleni svojim divnim osmehom, dugim nogama i prirodnošću svog stila. Odgovara joj sportski i etno stil. Ne treba se iznenaditi ako ženu Strelca vidimo u sariju – to su njeni suveniri s putovanja. Njene boje su crvena (poput nara), ljubičasta, tamnonarandžasta i smeđa. Modni kreator rođen u znaku Strelca je Alesandro Del Akua.

    Jarac

    Ako u bioskopu sretnete zavodnicu koja ispred vas korača uspravnim, elegantnim hodom, najverovatnije se radi o ženi Jarcu. Modu ne prati, jer bi njena potreba za autonomijom stradala pred bilo čijim diktatom. Za sebe želi samo ono što zaslužuje, vrhunskikvalitet u svemu, uključujući i odeću. Možete je videti u jakni od tvida staroj dvadeset godina, prema kojoj vaš novi sako izgleda kao stara krpa, ili u crnoj haljini uz koju nosi torbicu skuplju od nakita svih prisutnih žena. Jarca simbolizuju leđa, pa zato ova žena ima kraljevsko držanje i često dubok izrez haljine na lepim leđima. Boja: sve varijante crne, boja leda, slonovače, purpurno crvena. Modni kreator rođen u znaku Jarca je Rafaela Kurijel.

    Vodolija

    Potpuno nekonvencionalan znak, sa stalnom potrebom za transformacijom. Vodolija ne prati modu, nego anticipira modne trendove. U improvizaciji žena Vodolija je genijalna. Njen način oblačenja je revolucionaran i futuristički. Lako ćete je sresti u majici s likom Če Gevare. Obožava bižuteriju, a ponekad se šminka do neprepoznatljivosti. Voli sve što sjaji, kao i sintetičke materijale protkane zlatnim nitima, šljokicama, perlama, kao i materijale čija se boja preliva – taft i svileni moher. Voli električno plavu boju u svim nijansama, kobaltnu, zelenu poput vode. Modni kreator rođen u znaku Vodolije je Kricija.

    Ribe

    Romantične, beskrajno ženstvene, sentimentalne, empatične Ribe, za razliku od sebi suprotnog znaka, Device, simbol su mode, ali je uglavnom proizvode. Genijalni modni kreatori rođeni su u ovom znaku – Živanši, Moskino, Kenzo …Deo tela koji Ribe simbolizuju jesu stopala, stoga je njihov najomiljeniji do garderobe zapravo obuća. Imaju lepa stopala, a kad bi mogle, i zimi bi nosile što otvorenije sandale. Žene Ribe ne štede novac da bi se obukle jedinstveno. Boje: ciklama roze, zumbul plava, srebrna, bela. Još jedan modni velikan rođen u ovom znaku je Aleksandar Mek Kvin.

    Izvor: Srbijadanas