Ljubav je raznovrsnost različitih emocionalnih i mentalnih stanja, tipično snažno i pozitivno doživljavanih, koja se kreću od jednostavnih zadovoljstava do najdubljih međuljudskih naklonosti. Biti zaljubljen podrazumeva određeni stepen posedovanja i vezanosti. Riječ ljubav, s druge strane, predstavlja slobodniji osećaj. Američki filozof, pisac i preduzetnik Paul Hadson, tvrdi da: „Biti zaljubljen, znači želeti da budemo gospodar jednog dela druge osobe. To je verovanje da je ova osoba tako divna da želimo da ona bude deo našeg života, da bude deo nas. Kada se zaljubimo u osobu, osećamo snažan nagon da budemo u odnosu sa njom na bilo koji mogući način ”.
Da bi ljubav bila zdrava i potpuna, postoje tri elementa koja moraju koegzistirati: strast, prijateljstvo i bezuslovna ljubav. Stari Grci su te elemente ljubavi objašnjavali različitim vrstama ljubavi: eros, philia i agape.
Eros. Strastvena ljubav, seksualna želja, zaljubljivanje. To je sebični aspekt ljubavi, onaj koji želi da poseduje drugu osobu. To je nepotpuna ljubav, jer nešto nedostaje. Emocionalna nestabilnost pojedinca praćena čestim doživljavanjem neprijatnih emocija kao što su tuga, strah, uznemirenost, krivica i bes, osnova su za razvijanje maničnog stila ljubavi zasnovanog na opsesivno posesivnoj ljubavi, čestom menjanju partnera, zatim izraženom patnjom i ljubomorom u ljubavnim odnosima. Eros je ljubav koja se sastoji od strasti i intimnosti, a najčešća je vrsta ljubavi u ljubavnim vezama. Kad većina govori o ljubavi, misli na ovu vrstu ljubavi, obzirom da se o njoj najviše govori.
Philia. Prijateljska ljubav. Prijateljstvo je veoma važan međuljudski odnos. Važan je reciprocitet, biti srećan zajedno, zabavljati se, verovati. Prijateljski odnos vremenom kroz međusobno upoznavanje i prihvatanje osoba kao vrednih ljudskih bića. Dok se Eros vremenom smanjuje, Philia vremenom postaje jača. Ova vrsta ljubavi je jako važna u braku. Ljudi koji su u braku bi trebalo da budu najbolji prijatelji i da se međusobno tretiraju kao jednaki, što zapravo i jesu. C. S. Luis u knjizi ‚‚4 vrste ljubavi“ kaže da je ova ljubav najmanje prirodna, jer u prirodi ljudi nije da im trebaju prijatelji da bi preživeli. Ovakva ljubav je primer ljudske evolucije svesti i mentalnog razvoja.
Agape. Potiče od grčke reči koja znači „uzvišeno ili spiritualno“. Agape predstavljaju nesebičnu altruističku ljubav, ljubav koja za cilj ima davanje drugome. Bezuslovna ljubav predstavlja se kao „spiritualna ljubav“, kao najveća ljubav, puna pozitivnih emocija prema nekome bez obzira na to šta taj neko čini. Ova vrsta ljubavi nadilazi prijateljsku i erotičnu ljubav. To je duhovna ljubav.
Nedostatak bilo koje od ove tri vrste ljubavi implicira nepotpunu ljubav, ljubav koja neće učiniti partnere kompletnim, jer im nešto nedostaje. Zato je važno nastojati da kontrolišemo eros, koji nam je nekako prirodno naglašen i raditi na tome da osvestimo i probudimo filiju i agape. Balans ova tri elementa nas vodi ka pravoj ljubavi i ispunjenosti u ljubavnom odnosu.